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Inhaltsverzeichnis
6
Vorwort zur vierten Auflage
8
1 Das Gehirn ist vernetzt
12
Gehirn und Körper werden immer zusammen aktiviert
12
Psychosomatik
15
Wahrnehmen, sich Erinnern, Handeln
16
Die komplexeste Struktur im Universum
27
2 Persönlichkeit: eine Frage von Temperament, Charakter und Erfahrungen
38
Von den Anfängen bis zur zweiten Lebenshälfte
39
Die Persönlichkeit beeinflusst Wohlbefinden und Lebensstil
61
3 Übliches Altern: Was nimmt zu? Was nimmt ab?
66
Lebenserwartung und Lebensspanne
66
Lebensqualität im Alter
68
Kàrperliche und psychologische Veränderungen: eine Tatsache
69
Das hohe Alter
90
Das Ende des Lebens
95
4 Krankhaftes Altern
98
Demenz/geistiger Abbau
99
Alzheimer-Krankheit: die hâufigste Ursache einer Demenz
104
Hirnschlag - Vorbeugung und Therapie sind wirksam
111
Parkinson-Krankheit
119
Depression
122
Angstkrankheit: Wenn Ängste außer Kontrolle geraten
127
Wenn die Bewältigung des Alltags zu viel wird: Hilfe zu Hause, in der Pflegeabteilung oder im Pflegeheim
128
5 Das Altern gestalten - die praktische Seite
132
Vorbeugen statt reparieren
135
Körperliche, geistige und soziale Aktivität fördert Autonomie und erhöht die Lebensqualität
146
6 Das ganze Leben im Überblick
170
Lebensphasen - Kompetenzen mit Grenzen
170
Vier Generationen: Herausforderungen und Möglichkeiten
171
Glossar
174
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