Chinesische Medizin für die westliche Welt - Methoden für ein langes und gesundes Leben

Vorwort zur 6. Auflage

Vorwort zur 5. Auflage

Inhaltsverzeichnis

I Grundlagen

Inhaltsverzeichnis

1 Einführung in die Chinesische Medizin

1.1 ?Daoismus und Konfuzianismus

1.2 ?Faszination Akupunktur

1.3 ?Die Lehre vom Qi

1.4 ?Chinesische Heilkräuter

1.5 ?Chinesische Diätetik

1.6 ?Kritische Fragen

1.6.1 ?Chinesische Medizin vs. Schulmedizin?

1.6.2 ?Erfahrung und Vernunft im Westen und im Osten

1.6.3 ?Die andere Denkweise

1.6.4 ?Das heutige China im Wandel unter westlichem Einfluss

2 Das Yijing

3 Mikrokosmos – Makrokosmos

3.1 ?Wetterabhängigkeit des menschlichen Befindens

3.2 ?Der Wind außen und der »Wind« innen

3.3 ?»Wind« und die Yin-Yang-Spannung

3.4 ?Wechselwirkungen zwischen Mikrokosmos und Makrokosmos

4 Yin und Yang

4.1 ?Das Yin-Yang umgreift Arzt und Patient

4.2 ?Nichts geht ohne Yin und Yang

4.2.1 ?Beispiel Hell und Dunkel

4.2.2 ?Beispiel Tag und Nacht

4.2.3 ?Das Yin-Yang des Feuermachens

4.2.4 ?Das Yin-Yang der Paarbeziehung

4.2.5 ?Das Yin-Yang der Atemwege

4.3 ?Dynamische Balance

5 Die Wandlungsphasen

5.1 ?Die 5 Elemente

5.2 ?Alles im Fluss

5.3 ?Innen wie außen

5.4 ?Die einzelnen Phasen

5.4.1 ?Holz

5.4.2 ?Feuer

5.4.3 ?Erde

5.4.4 ?Metall

5.4.5 ?Wasser

6 Funktionskreise – die chinesische Organlehre

6.1 ?»Organ« und »Funktionskreis«

6.2 ?Die Funktionskreise und die Wandlungsphasen

6.3 ?Die einzelnen Funktionskreise

6.3.1 ?Leber (Holz)

6.3.2 ?Herz (Feuer)

6.3.3 ?Lunge (Metall)

6.3.4 ?Niere (Wasser)

6.3.5 ?Milz = Mitte

6.4 ?Krankheiten der Funktionskreise

6.5 ?Nachträge

6.5.1 ?Der Dreifache Erwärmer

6.5.2 ?Die Funktion der Reinigung – der Darm

6.6 ?Des Kaisers Depressionen – eine Geschichte

7 Qi und Xue – Träger des Lebens

7.1 ?Qi

7.1.1 ?Das Qi der Organe

7.1.2 ?Qi-Schwäche und Qi-Blockaden

7.2 ?Xue

7.2.1 ?Säfte als Träger von Nährstoffen und Feuchtigkeit-Schleim

7.2.2 ?Stauung des Xue und Bildung von Hitze

7.3 ?Qi und Xue im Krankheitsfall – der Muskelhartspann

7.3.1 ?Das Krankheitsbild

7.3.2 ?Die Therapie

II Krankheitslehre

Inhaltsverzeichnis

8 Was krank macht – die Frage nach den Ursachen

8.1 ?Krank durch ungesunde Lebensweise

8.2 ?Systematik der krankmachenden Faktoren

8.2.1 ?Holz

8.2.2 ?Feuer

8.2.3 ?Metall

8.2.4 ?Wasser

8.2.5 ?Erde

9 Emotionale Krisen – die Psychodynamik der Wandlungsphasen

9.1 ?Durch Krisen Stabilität erlangen

9.2 ?Das Stocken der Wandlungsbewegung beheben – 5 Krisen

9.2.1 ?Holz-Leber-Zorn – der Chef

9.2.2 ?Feuer-Herz-Euphorie – der Künstler

9.2.3 ?Metall-Lunge-Kummer – die Trauernde

9.2.4 ?Wasser-Niere-Angst – der Lehrling

9.2.5 ?Erde-Milz-Grübelei – der Sachbearbeiter

10 Witterungsbedingte Krisen – die Immunologie der Chinesen

10.1 ?Die Erkenntnis des Shang han lun

10.2 ?Immunologische Schichtenmodelle

10.2.1 ?Die Erfahrungen der DECA-Ärzte

10.2.2 ?Die 3 Erkrankungsstadien

10.3 ?Der Infektverlauf

10.3.1 ?Wei-Qi – die Abwehrenergie

10.3.2 ?Der ausgewachsene Infekt – produktive Krise des Immunsystems

10.4 ?Modell der gesunden Immunreaktion am Beispiel der Erkältung

10.5 ?Krankheit durch Infektunterdrückung

10.5.1 ?Der abgebremste Infekt

10.5.2 ?Der Vorgang der Chronifizierung

10.6 ?Fragen und Ratschläge

10.6.1 ?Belege für die Infekttheorie der Chinesen

10.6.2 ?Therapeutische Möglichkeiten

10.6.3 ?Was kann der Patient selbst tun?

11 Chinesische Diagnostik

11.1 ?Die 4 diagnostischen Verfahren

11.1.1 ?Befragen

11.1.2 ?Riechen, Hören

11.1.3 ?Betrachten

11.1.4 ?Betasten

11.2 ?Von der Diagnose zur Therapie

III China und Europa

Inhaltsverzeichnis

12 Geschichte der TCM in China und im Westen

12.1 ?Ackerbau und Pflanzenheilkunde

12.2 ?Blütezeit der chinesischen Kultur

12.3 ?Europa und China treffen aufeinander

12.3.1 ?Die Jesuitenmission in Peking

12.3.2 ?China unter dem Diktat fremder Mächte

12.3.3 ?Die Wiederbelebung der TCM in China

12.4 ?Geschichte der TCM in Europa

12.4.1 ?Frühes Interesse an der Akupunktur

12.4.2 ?Das 20. Jahrhundert

13 TCM in China – TCM im Westen

13.1 ?Unterschiede zwischen chinesischen und europäischen Patienten

13.2 ?Der Schüler wird selbstständig

IV Heiltechniken

Inhaltsverzeichnis

14 Qigong

14.1 ?Ein Weg der Übung

14.1.1 ?Der Kämpfer, der Tänzer, der Artist

14.1.2 ?Die Merkmale der Übungen

14.1.3 ?Der Sinn der langsamen Bewegung

14.1.4 ?Das Ziel der Übungen

14.1.5 ?Die Rolle der Vorstellungskraft

14.2 ?Das Beispiel der 8 Brokate-Übungen

14.2.1 ?Voraussetzungen

14.2.2 ?Vorbereitung

14.2.3 ?Vorübung: Stehen wie ein Baum

14.2.4 ?Erläuterung

14.2.5 ?Die 8 Übungen

14.3 ?Schwierigkeiten und Hindernisse beim Üben

14.3.1 ?Vorgeschriebene Fußhaltung

14.3.2 ?Oberschenkelmuskulatur

14.3.3 ?Verspannung

14.3.4 ?Atmung

14.3.5 ?Rückenhaltung

14.3.6 ?Qigong bei Behinderungen

14.3.7 ?Ist Qigong gefährlich?

14.4 ?Weitere Qigong-Übungen

14.4.1 ?Die äußeren Kräftigungsübungen

14.4.2 ?Übungen mit Qigong-Kugeln

14.4.3 ?Üben mit den Füßen

15 Akupunktur

15.1 ?Meridiane – die Landkarte der Körperoberfläche

15.1.1 ?Realität der Meridiane

15.1.2 ?Erste Bekanntschaft mit Akupunktur und Moxibustion im Westen

15.1.3 ?Das Fließen in den Meridianen

15.2 ?Lage und Verlauf der Meridiane

15.2.1 ?Die 14 wichtigsten Meridiane

15.2.2 ?Meridiane und Organe

15.2.3 ?Die 4 Yin-Yang der Meridianverteilung

15.2.4 ?Die 3 Umläufe – die Meridian-Uhr

15.2.5 ?Die Meridiane ertasten und erspüren

Lungenmeridian (Lu)

Dickdarmmeridian (Di)

Magenmeridian (Ma)

Milzmeridian (Mi)

Herzmeridian (He)

Dünndarmmeridian (Dü)

Blasenmeridian (Bl)

Nierenmeridian (Ni)

Perikardmeridian (Pc)

Dreifacher Erwärmer (3 E)

Gallenblasenmeridian (Gb)

Lebermeridian (Le)

Lenkergefäß oder Du Mo (LG)

Konzeptionsgefäß oder Ren Mo (KG)

15.3 ?Wie wird behandelt

15.3.1 ?Vorbereitung

15.3.2 ?Akupressur

Infrage kommende Punkte auswählen und suchen

Wie soll sich der Patient verhalten?

15.3.3 ?Die Behandlung mit Moxa

15.4 ?Die Akupunkturpunkte: Zugänge zum Meridiansystem

15.4.1 ?Die therapeutische Bedeutung der Punkte

Wirkung

Verwendung in der Punktmassage

15.4.2 ?Die besonderen Punktkategorien

Der Quellpunkt (Yuan-Punkt)

Der Durchgangs- oder Luo-Punkt

Die Shu-Punkte

Die Mu-Punkte

15.4.3 ?Die 14 Meridiane und die wichtigsten Punkte

Lungenmeridian (11 Punkte)

z Wichtige Punkte

Dickdarmmeridian (20 Punkte)

z Wichtige Punkte

Magenmeridian (45 Punkte)

z Wichtige Punkte

Milzmeridian (21 Punkte)

z Wichtige Punkte

Herzmeridian (9 Punkte)

z Wichtige Punkte

Dünndarmmeridian (19 Punkte)

z Wichtige Punkte

Blasenmeridian (67 Punkte)

z Wichtige Punkte

Nierenmeridian (27 Punkte)

z Wichtige Punkte

Perikardmeridian (9 Punkte)

z Wichtige Punkte

Dreifacher-Erwärmer-Meridian (23 Punkte)

z Wichtige Punkte

Gallenblasenmeridian (44 Punkte)

z Wichtige Punkte

Lebermeridian (4 Punkte)

z Wichtige Punkte

Lenkergefäß (26 Punkte)

z Wichtige Punkte

Konzeptionsgefäß (24 Punkte)

z Wichtige Punkte

16 Psychotonik: Die Psychosomatik der Meridiane

16.1 ?Qi-Bewegung innen – Qi-Bewegung außen

16.2 ?Von der Sensomotorik zur Psychotonik

16.3 ?Atem und Muskulatur als Kommunikationsorgane

16.4 ?Die Kairaku als Strukturgeber körpersprachlicher Kommunikation

16.5 ?Kairaku-Thematik exemplarisch: Das Shao Yin

16.5.1 ?Ein Beispiel zum Shao Yin: Sich-Tragen-Lassen

16.6 ?Das Tai Yang – Gegenspieler und Partner des Shao Yin

16.7 ?Zur Behandlung in der Psychotonik

16.8 ?Anwendungsgebiete der Psychotonik, Ausbildung

16.9 ?Meridiane – Verbindung von Innen und Außen

17 Die Arzneitherapie

17.1 ?Arzneipflanzen aus China

17.1.1 ?Das Dekokt

17.1.2 ?Die europäische Pflanzenheilkunde

17.1.3 ?Herkunft der Arzneipflanzen

17.2 ?Der »gefährliche« Ginseng

17.2.1 ?Ein chinesisches Märchen

17.2.2 ?Ein Langzeitversuch in den USA

17.2.3 ?Der verantwortungsvolle Umgang mit Ginseng

17.3 ?Was die chinesischen Arzneimittel leisten

17.4 ?Die 8 therapeutischen Verfahren

17.4.1 ?1. Die Oberfläche öffnen, Schwitzen anregen

17.4.2 ?2. Erbrechen und Auswerfen von Schleimhervorrufen

17.4.3 ?3. Über Blase, Niere und Darm nach unten ausleiten

17.4.4 ?4. Zusammenballungen, Blockaden von Energie, Stauungen von Blut und Lymphe zerstreuen, Verschlackungen aufbrechen

17.4.5 ?5. Erwärmen

17.4.6 ?6. Kühlen

17.4.7 ?7. Energien oder Säfte ergänzen, den Gewebeaufbau fördern

17.4.8 ?8. Ungleichgewichte in die Balance bringen, Energieflüsse harmonisieren

17.5 ?Die Materia Medica – Der Arzneimittelschatz der Chinesen

17.5.1 ?Der Arzneisteckbrief

17.5.2 ?Das Temperaturverhalten

17.5.3 ?Geschmack und Wirkung

17.5.4 ?Die 6 klassischen Geschmacksqualitäten

Scharf

Süß

Neutral

Sauer

Bitter

Salzig

17.6 ?Arzneiwirkung spüren – Herba ephedrae bei akuter Erkältung

17.7 ?Nebenwirkungen

18 Essen in China – von der chinesischen Küche zur Diätlehre der Chinesischen Medizin

18.1 ?Chinesische Kochkultur

18.1.1 ?Das Wohlbefinden im Mittelpunkt

18.1.2 ?Genügsamkeit und Raffinement

18.1.3 ?Der Reis

18.1.4 ?Gerichte – einfache Rezepte

Reissuppe mit Zutaten bei Magenschwäche

Reis mit Soße

Reis mit Gemüse und Fleisch

Mehlspeisen und Nudeln

Chinesische Ravioli (Jiaozi)

Suppen

18.1.5 ?Das Menü

18.1.6 ?Das Essen mit den Stäbchen

18.1.7 ?Nachtisch

18.2 ?Diätetik

18.2.1 ?Fragen zur Übertragbarkeit der chinesische Diätlehre

Diätetik für Kranke?

Mangel und Überfluss

18.2.2 ?Ernährungsratschläge aus der Praxis

Weniger essen

Zucker und tierische Eiweiße

Gemüse, Obst, Salate

Abends nichts essen

Wenig Mahlzeiten

Vor dem Essen ruhen

Rohkost

Das Frühstück

18.2.3 ?Wirkeigenschaften ausgewählter Nahrungsmittel

Wirkung der Getreide

Temperaturtabelle

V Aus der ärztlichen Praxis

Inhaltsverzeichnis

19 Krankheiten

19.1 ?AD(H)S

19.2 ?Akne

19.3 ?Allergie

19.4 ?Arthrose

19.5 ?Asthma bronchiale

19.6 ?Atemwegsinfekte

19.7 ?Bandscheibenvorfall

19.8 ?Bindehautentzündung

19.9 ?Blasenentzündung

19.10 ?Bronchitis

19.11 ?Bulimie und Magersucht

z Therapie

19.12 ?Darmentzündung

19.13 ?Depression

19.14 ?Fibromyalgiesyndrom – Müdigkeitssyndrom

z Therapie

19.15 ?Hepatitis

19.16 ?HWS-Schleudertrauma

z Therapie

19.17 ?Infektanfälligkeit

z Therapie

19.18 ?Ischias

19.19 ?Kinderkrankheiten

19.20 ?Knochenbrüche

19.21 ?Lähmungen

19.22 ?Magenschleimhautentzündung

z Therapie

19.23 ?Mandelentzündung

19.24 ?Migräne

z Therapie

19.25 ?Multiple Sklerose

19.26 ?Neuralgien

19.27 ?Neurodermitis

19.28 ?Panikattacken

19.29 ?Periodenschmerzen

19.30 ?Polyneuropathie (PNP)

z Therapie

19.31 ?Prostatitis

19.32 ?Reizdarm

19.33 ?Restless-Legs-Syndrom (RLS), Syndrom der unruhigen Beine

19.34 ?Schlafstörungen

19.35 ?Schmerzerkrankungen

19.36 ?Schwindel

19.37 ?Sinusitis/Nebenhöhlenerkrankungen

19.38 ?Sucht

19.39 ?Wechseljahrsbeschwerden

20 Behandelt werden mit Chinesischer Medizin

20.1 ?Diagnose – die Krankenanamnese

20.2 ?Die Arzneirezepturen

20.2.1 ?Zubereitung

20.2.2 ?Einnahme

20.3 ?Arzneitherapie als dialogischer Prozess

20.3.1 ?Die Einstiegsrezeptur

20.3.2 ?Beobachtung des Therapieverlaufs

20.3.3 ?Das Vetorecht der Zunge

20.3.4 ?Der unempfindliche Patient

20.3.5 ?Absetzen von Medikamenten

20.3.6 ?Krisen im Verlauf der Therapie

20.3.7 ?Heilung – stabile Besserung

20.4 ?Akupunktur und Moxibustion

20.4.1 ?Das De-Qi-Gefühl

20.4.2 ?Akupunktur und Körpertherapie

21 Fernöstliche Therapien in Deutschland – Hinweise für Patienten

21.1 ?Erwartungen an den Therapeuten

21.2 ?Therapeuten aus dem fernen Osten

21.3 ?Die chinesische Arzneitherapie

21.3.1 ?Diagnose

21.3.2 ?Therapie

21.4 ?Akupunktur und verwandte Verfahren

21.5 ?Kosmetik

21.6 ?Adressen

Glossar

Literatur

Sachverzeichnis