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Achtsam bei sich und in Kontakt - Emotionsregulation und Stressreduktion durch achtsame Wahrnehmung
von: Thea Rytz
Hogrefe AG, 2018
ISBN: 9783456958781 , 264 Seiten
4. Auflage
Format: PDF, OL
Kopierschutz: Wasserzeichen
Preis: 30,99 EUR
Mehr zum Inhalt
Achtsam bei sich und in Kontakt - Emotionsregulation und Stressreduktion durch achtsame Wahrnehmung
Achtsam bei sich und in Kontakt
1
Inhaltsverzeichnis
7
Geleitwort zur zweiten, u?berarbeiteten Auflage (2007)
11
Geleitwort zur ersten Auflage (2006)
13
Einleitung
15
Mein Körper: Objekt und Subjekt, fremd oder verbunden?
21
Beru?hrt und in Bewegung – meine persönliche, methodische Prägung
43
Achtsame Selbstwahrnehmung und Emotionsregulation
63
Noch ein wenig mehr so sein, wie ich bin
99
Wie praktiziere ich selbstständig?
108
Achtsames Wahrnehmen anleiten
116
Wahrnehmungsreise durch den Körper
121
128 Übungen zu:
122
Literaturverzeichnis
251
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