Die Sprache der Seele - Psychische, somatische und soziale Signale als Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden

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Selbst-Test

Die körperlich-seelisch-soziale Einheit des Menschen

Gesundheit ist mehr als das Fehlen von Krankheit

Was ist Gesundheit?

Die Dynamik von Körper, Seele und sozialer Interaktion

Was sind „psychosomatische Krankheiten”?

Unentdeckte Mechanismen des Stressempfindens

Gibt es überhaupt psychosomatische Krankheiten?

Gesundheit, die sich Raum verschaffen möchte

Welche Symptome können auftreten?

Ein Gesundheitssystem, das Gesundung verhindert

Warum behaupten Ärzte häufig, der Patient sei gesund, obwohler heftige Beschwerden hat?

Verleugnung seelischer Ursachen

Warum wehren sich Patienten häufig gegen die Annahme, ihre Beschwerden hätten eine seelische Ursache?

Emotionale Lernmomente erschüttern das sicher geglaubte Selbst

Es ist möglich, dass Sie die Lektüre hier abbrechen wollen.Warum sollten Sie das nicht tun?

Die Blindheit für die Ursache der eigenen Beschwerden

Wer bekommt psycho-somato-soziale Beschwerden?

Beschwerden als Aufforderung zum Wachstum

Wann treten psycho-somato-soziale Beschwerden auf?

Das Streben nach Liebe, Anerkennung und Bindung

Woher kommen psycho-somato-soziale Beschwerden?

Chronischer emotionaler Stress

Wie entstehen psycho-somatische Beschwerden?

Wie entstehen psycho-soziale Beschwerden?

Beschwerden mit Symbolcharakter

Woran erkenne ich psychosozialen Stress?

Warnsignale unserer Seele

Welchen Sinn haben psycho-somato-soziale Beschwerden?

Die Angst vor der Angst

Welche Rolle spielt Angst in der Psychosomatik?

Es gibt ein Leben vor dem Tod

Wie überwinde ich die Angst vor dem Tod?

Emotionale Autonomie kontra Kernverschmelzung

Wie gehe ich mit der Angst vor Einsamkeit um?

Den goldenen Herbst genießen

Wie gehe ich mit der Angst vor dem Älterwerden um?

Fluch und Nutzen von Psychopharmaka

Können Psychopharmaka nützlich sein?

Selbstschädigendes Verhalten ablegen

Welche Bedeutung besitzen Abhängigkeitssyndrome?

Wege zur Gesundung

Träume verhelfen zu neuen Perspektiven

Wunschträume als Wegweiser für Werte und Ideale

Schlafträume als Tor zum Unterbewusstsein

Wie lassen sich psycho-somato-soziale Beschwerden behandeln?

Der bewusste Weg

Leidensdruck nutzen

Muster herausarbeiten

Zusammenhänge bewusst machen

Alternatives Verhalten üben

Auf Widerstände und Rückschläge vorbereitet sein

Der unbewusste Weg

Die Wahrnehmung für das Selbst steigern

Soziale Interaktion fördern

Sinnliche Wahrnehmung schulen

Was verändert sich durch eine Psychotherapie?

Nicht jeder leidet so stark, dass er gleich einen Therapeuten zurate ziehen möchte. Was kann er tun?

Beschwerdebilder als Wegweiserzu mehr Gesundheit

Welche Zusammenhänge lassen sich erschließen?

Gleiche Stressauslöser erzeugen nicht gleiche Symptome

Ähnliche Charaktere entwickeln nicht ähnliche Symptome

Was bereitet Ihnen Kopfzerbrechen?

Kopfschmerzen

Zu viel um die Ohren

Ohrgeräusche (Tinnitus aurium)

Phasen vermehrter Selbstbeobachtung

Haarausfall

Schleimhäute in Abwehrstellung

Chronische Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis chronica)

Ärger, der im Hals feststeckt

Kloßgefühl im Hals (Globus pharyngeus)

Tonnenschwer unter Druck

Zähneknirschen (Bruxismus)

Kein Schlaf der Gerechten

Schlafstörungen

Stress, Anspannung, selbstschädigendes Verhalten

Sodbrennen (Refluxösophagitis)

Ernährungsgewohnheiten des Steinzeitmenschen

Verdauungsstörungen

Teufelskreis der Angst

Funktionelle Herzbeschwerden

Eine vergiftete Atmosphäre

Atemnot, Luftnot, Hyperventilation

Überlastung, Erstarrung, Mangeldurchblutung

Rückenschmerz, Verspannungen

Leben aus dem Gleichgewicht

Chronischer Schwindel (Vertigo)

Nervosität, Angst, Anspannung

Ständiger Harndrang, überaktive Blase (Reizblase)

Ungewollte Nähe, Konflikte, Traumata

Schmerzen beim Geschlechtsverkehr

Erektionsschwäche (erektile Dysfunktion)

Statt Abwehr von Eindringlingen – Angriff auf das Selbst

Allergien

Allzeit zu Höchstleistungen bereit?

Sehnenansatzentzündungen

Mangelnde Achtsamkeit aus Überlastung

Abwehrschwäche, Immunschwäche, Infektanfälligkeit

Wenig Vertrauen ins Leben

Hypochondrie

Missachtung von Grenzen

Unfälle

Gesteigerte Empfindsamkeit

Fibromyalgie

Die Zuckerkrankheit der Seele

Warum „immer mehr“ nicht „immer glücklicher“ macht

Leere Speicher, abgestumpfte Rezeptoren

Viele Beschwerden – eine Ursache?

Lustgewinn durch Lustverzicht – was passiert beim Meditieren?

Ängste

Schlafstörungen

Depressionen

Was löst Depressionen wirklich aus?

Enttäuschte Ideale und fehlendes Erschöpfungsempfinden

Burn-out

Abwärtsspirale Arbeitslosigkeit

Burn-down

Anhang

Danke!

Stichwortverzeichnis

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