Ab heute alles anders! - Wie ich mein Leben in die Hand nahm und wie Sie es auch schaffen

Der erste Schritt in eine neue Normalität (S. 31-32)

Andreas Heuchert hat über einen damals über 30-jährigen Menschen, der den Plan hatte, mit Extremsport die Welt auf den Kopf zu stellen, keineswegs gesagt: »Was für ein Spinner!« Er begrüßte mich stattdessen mit den Worten: »Meinen allergrößten Respekt! Kann ich dich unterstützen?« Ich bin dankbar dafür, dass ich ihn zum richtigen Zeitpunkt treffen durfte. Das ist mittlerweile über anderthalb Jahrzehnte her, und wenn wir heute zusammensitzen, beschäftigt uns manchmal dieses unverschämte Glück, das wir beide haben. Aber ist Glück nicht häufig nur die Umschreibung für konsequente, lebendige und weitsichtige Arbeit? Ein anderer Ausdruck für Mut und Risiko?

Es ist allerdings keineswegs Glück, aufgedreht, immer freundlich und lachend durch die Welt zu laufen wie Andreas Heuchert. Es ist eine Einstellung, die man zum Leben hat oder eben auch nicht. Diese Grundhaltung ist die Basis für jede Art von Erfolg und die Basis für Visionen. Andreas Heuchert ist kein Mensch, der seiner Person durch anderweitige Dekorationen zur Geltung verhelfen muss. Er hat unzählige Menschen beeinflusst, ihr Leben zu verändern, indem er ihnen ein Stück Normalität als Lebensgrundlage zu vermitteln wusste. Fitness, Körperbalance, Bewusstsein kann man nicht in Sportstudios kaufen, doch es besteht eine erhöhte Chance, dort Menschen zu treffen, die das seltene Talent besitzen, anderen Menschen die Angst vor einem Schritt in eine »neue Normalität« zu nehmen.

Die nach wie vor schwerste Hürde auf dem Weg zum Glück ist, dass wir uns ständig selber im Weg stehen. Ein afrikanisches Sprichwort lautet: »Ein Mensch wird das, was er werden will.« Das gilt ohne Ausnahme auch für das Glücklichsein.

Das unbekannte Ziel (Andreas Heuchert)

Sich das erste Mal die Sportschuhe anzuziehen heißt, seine Ziele anzupacken. Bei vielen von uns fangen jedoch damit die Schwierigkeiten gleich an: Was genau will ich erreichen, wenn es um meine Gesundheit geht? Viele Menschen, die Fitness- und Gesundheitseinrichtungen besuchen, geben schon sehr bald wieder auf und begründen dies mit allen möglichen Ausreden und vorgeschobenen Halbwahrheiten.

Als Betreiber einer Fitnessanlage kenne ich die Zahlen: Jährlich beendet im Schnitt nach Aussagen der Fitnessbranche die Hälfte aller Sportstudiobesucher ihre Mitgliedschaft. Viele, die den Einstieg in die Fitnesswelt schaffen, verlassen sie in den ersten drei Monaten auch bereits wieder. Nur die wenigsten erreichen ihre Ziele. Woran liegt das? Ist es wirklich so schwer, abzunehmen oder zweimal pro Woche ein präventives Rückentraining zu absolvieren? Offensichtlich ja!