Die Knochen-Fibel: Über Knochen, Muskeln, Gelenke, Osteoporose, Muskelrheuma, Arthrose. Ein kleines orthopädisches Lehrbuch für den Laien

Inhalt

Vorwort zur ersten Auflage

Geschichte der Orthopädie

A. Allgemeine Orthopädie

1. Knochen

1.1 Stabilität des Körpers

1.2 Knöcherne Schutzhüllen

1.3 Knochen als Ansatz für Muskeln

1.4 Knochen als Blutbildungsstätte

1.5 Kalziumspeicher

1.6 Längenwachstum bei Kindern

1.7 Das Leben der Knochen

1.8 Röntgen

2. Knochenentkalkung (Osteoporose)

2.1 Osteoporose = Modekrankheit?

2.2 Häufigkeit der Osteoporose

2.3 Wie entsteht Osteoporose?

2.4 Vitamin D und Knochenfestigkeit

2.5 Kalziumaufnahme

2.6 Nahrungsphosphor und -kalzium

2.7 Knochenentkalkung als Folge anderer Grundkrankheiten

2.8 Feststellung der Knochenschwundkrankheit Osteoporose

2.9 Beschwerden bei der Osteoporose

2.10 Behandlung der Osteoporose

3. Gelenke

3.1 Halbgelenke

3.2 Echte Gelenke

3.3 Gelenkknorpel

3.4 Ernährung des Gelenkknorpels

3.5 Gelenkbänder und -muskeln

4. Gelenkverschleiß (Arthrose)

4.1 Häufigkeit von Gelenkverschleiß

4.2 Ursachen des Gelenkverschleißes

4.2.1 Instabile Gelenkführung

4.2.2 Achsfehlstellungen von Gelenken

4.2.3 Gelenkverschleiß bei Stoffwechselstörungen oder nach Infektionen

4.2.4 Vererbter Gelenkverschleiß (primäre Arthrose)

4.3 Behandlung des Gelenkverschleißes

4.4 »Alternativmedizin« und Gelenkverschleiß

5. Muskeln

5.1 Muskelerkrankungen

5.2 Muskeltraining

5.3 Seniorensport

6. Rheuma

6.1 Rheumaformen

6.1.1 Entzündliches Rheuma

6.1.2 Weichteilrheuma

6.1.3 Abnutzungsrheuma

6.2 Gicht

B. Spezielle Orthopädie

1. Wirbelsäule – die Körperachse

1.1 Anatomie des Wirbels

1.2 Krümmung der Wirbelsäule

1.3 Bandscheiben

1.4 Wirbelsäule als »Schutzröhre« für das Rückenmark

1.5 Aufgaben der Wirbelsäule

2. Halswirbelsäule (HWS)

2.1 Anatomie der Halswirbelsäule

2.2 Nerveneinengungen im Bereich der Halswirbelsäule

2.3 Knochenspangen an den Wirbeln

2.4 Bandscheibenvorfälle im Halsbereich

2.5 Verkrampfung der Nackenmuskeln

2.6 Schwindelattacken durch eingeengte Nackenblutadern

2.7 Nervenengstellen im Bereich von oberem Brustkorb, Schulter, Arm und Hand

2. 8 Nackenkopfschmerz bei schiefer Kieferstellung (Costen-Syndrom)

2.9 Akute Nackensteife (Hals-Hexenschuss)

3. Brustwirbelsäule

3.1 Brustkorb

3.2 Rundrücken

3.3 Gesunde Sitzhaltung

3.4 Schulsport und Haltungsschaden

4. Lendenwirbelsäule

4.1 Anatomischer Aufbau

4.2 Bandscheiben

4.3 Verschleiß der Wirbelgelenke

4.4 Hexenschuss

4.5 Bandscheibenvorfall

4.6 Rückenmuskelschmerzen

4.7 Rückenschmerzursachen

4.8 Allgemeine Behandlungsempfehlung

4.9 Richtiges Schlafen

5. Schultergelenk

5.1 Anatomie

5.2 Schultergelenkentzündung

5.3 Schulterverrenkungen und -zerrungen

5.4 Behandlung

6. Ellenbogengelenk

6.1 Kindliche Ellenbogenverrenkung

6.2 Schleimbeutelentzündung

6.3 »Tennisarm«

6.4 »Golferarm«

7. Hand

7.1 Fingerverstauchungen

7.2 »Skidaumen«

7.3 Daumensattelgelenksarthrose

7.4 Fingergelenkentzündungen

7.5 Sehnenscheidenentzündung

7.6 Hand-Tunnellähmung

7.7 Verschleiß und Deformierung der Fingergelenke

8. Hüftgelenk

8.1 Anatomie

8.2 Hüftbeschwerden

8.3 Spezielle Hüftkrankheiten

9. Kniegelenk

9.1 Anatomie

9.2 Knieverletzungen

9.3 Behandlung von Knieverletzungen

9.4 Kniescheibenschmerz

9.5 »Gelenkmaus«

9.6 Achsfehler der Kniegelenke

9.7 Knieverschleiß

9.8 Gelenkprothesen (das »künstliche« Knie)

9.9 Was kann der Patient selbst tun?

10. Fuß

10.1 Fußerkrankungen

10.2 Fußfehler

10.3 Fußschäden

C. Schlussbetrachtung

D. Literatur

E. Stichwortverzeichnis

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