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Muskeldehnung - Grundlagen, Differenzialdiagnostik, Therapeutische Dehnungen, Eigendehnungen, Sehen - Verstehen - Üben - Anwenden
Reihenvorwort
8
Vorwort
10
Inhalt
12
Abkürzungen
13
Legende
13
1 Grundlagen der Muskeldehnung
14
1.1 Anatomie, Physiologie und Pathophysiologie
15
1.2 Wirkmechanismen, Dehnmethoden, Indikationen und Kontraindikationen
36
2 Diagnostik und Therapie –Grundlagen
48
2.1 Diagnostik
49
2.2 Therapie
60
3 Diagnostik und Therapie – speziell
64
3.1 Fußregion
65
3.2 Hüft- und Knieregion
83
3.3 Lumbalregion
101
3.4 Thoraxregion
119
3.5 Schulterregion
132
3.6 Ellenbogen- und Handregion
151
3.7 Zervikalregion
184
3.8 Kieferregion
214
4 Diagnostik und Therapie –diagnoseorientiert
220
4.1 Okzipitalneuralgie
221
4.2 Thoracic outlet-Kompressionssyndrom
222
4.3 Pronator teres-Syndrom
223
4.4 Karpaltunnelsyndrom
224
4.5 Piriformissyndrom
225
4.6 Epicondylitis radialis humeri
226
4.7 Epicondylitis ulnaris humeri
227
4.8 Tensor fasciae latae-Syndrom
228
4.9 Koxarthrose
229
4.10 Patellofemorales Schmerzsyndrom
230
5 Anhang
232
Kontaktadressen
233
Literatur
234
Sachverzeichnis
237
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