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Rheuma-Funktionstraining - Grundkurs
von: Reinhard Fricke
Prof. Dr. Dr. Helmut G. Pratzel, 2001
ISBN: 9783934043015 , 158 Seiten
2. Auflage
Format: PDF, OL
Kopierschutz: DRM
Preis: 19,99 EUR
Inhaltsverzeichnis
5
Zum Geleit
11
Vorwort zur 2. Auflage
12
1. Vorwort
12
2. Vorwort
13
Vorwort zur 1. Auflage
15
1 Einleitung
17
1.1 Weiterbildung von Therapeuten der Deutschen Rheuma- Liga NRW e. V.
19
1.2 Ziele und Aufgaben der Bewegungstherapie
20
1.3 Beschluss des Vorstandes der Deutschen Rheuma- Liga Nordrhein- Westfalen e. V.
21
1.4 Funktionstraining
22
1.4.1 Ziele
22
1.4.2 Aufgaben
22
1.4.3 Organisation
22
1.4.4 Durchführung
23
1.4.5 Voraussetzung
23
1.4.6 Aus- und Weiterbildung
23
2 Rheumatische Erkrankungen
25
2.1 Eine Kurzdarstellung von Pathogenese, Diagnostik und Therapie
25
2.1.1 Chronisch entzündliche Gelenk- und Wirbelsäulen- Erkrankungen
26
2.1.2 Degenerative Gelenk- und Wirbelsäulen- Erkrankungen ( mit Sekundärentzündung)
32
2.1.3 Weichteilrheumatische Erkrankungen
34
2.1.4 Kollagenosen – Bindegewebserkrankungen
36
3 Krankengymnastische Ziele, Gelenkschutz und Behandlungsmethoden
39
3.1 Ziele
39
3.2 Gelenkschutz
39
3.2.1 Definition des Gelenkschutzes
40
3.2.2 Gelenkschutzgrundprinzipien
40
3.3 Krankengymnastische Behandlungsmethoden
41
3.4 Lernziele für die Teilnehmer des Grundlagenkurses der Deutschen Rheuma- Liga NRW e. V.
43
4 Einführung in die Bio- und Pathomechanik
45
4.1 Gelenkaufbau, Arthritis, Arthrose
45
4.2 Arthritis
47
4.3 Arthrose
48
5 Grundlagen und Stundenaufbau der Gruppentherapie
51
5.1 Stundenaufbau
52
5.2 Trainingslehre
54
5.2.1 Belastungskomponenten
55
5.2.2 Motorische Beanspruchungsform: Koordination
56
5.2.3 Motorische Beanspruchungsform: Kraftausdauer
58
5.2.4 Motorische Beanspruchungsform: Ausdauer
58
5.3 Motivationshilfen
59
5.3.1 Non-verbales Verhalten des Therapeuten als Motivationshilfe
59
5.3.2 Verbales Verhalten des Therapeuten als Motivationshilfe
60
5.3.3 Medien als Motivationshilfe
60
5.3.4 Interaktion als Motivationshilfe
61
5.3.5 Übungsauswahl als Motivationshilfe
61
5.3.6 Allgemein zu beachten
62
6 Therapeutische Übungen auf dem Hocker
65
6.1 Allgemeine Voraussetzungen
65
6.2 Übungsbeispiele
66
6.2.1 Der wirbelsäulengerechte Sitz
66
6.2.1.1 Aufwärmung
67
6.2.2 Mobilisation
68
6.2.2.1 HWS
68
6.2.2.2 Rumpf
68
6.2.2.3 Obere Extremität
69
6.2.2.4 Untere Extremität
71
6.2.3 Dehnung
72
6.2.3.1 Obere Extremität
72
6.2.3.2 Untere Extremität
73
6.2.3.3 Dehnung der ischiocruralen Muskulatur
73
6.2.4 Koordination
74
6.2.5 Kräftigung
75
6.2.5.1 Obere Extremität
75
6.2.5.2 Untere Extremität
75
6.2.6 Stabilisation
77
6.2.7 Isometrische Anspannungsübungen für die obere Extremität
78
6.2.7.1 Rumpf und obere Extremität
78
6.2.7.2 Abschluss
79
6.2.7.3 Partnerübungen
79
6.2.8 Anspannungsspielformen
80
6.3 Häufige Fehler
82
7 Therapeutische Übungen auf der Matte
85
7.1 Allgemeine Voraussetzungen
85
7.2 Übungsbeispiele
86
7.2.1 Das rückengerechte Hinlegen auf die Matte
86
7.2.2 Das rückengerechte Aufstehen von der Matte
87
7.2.3 Übungsauswahl untere Extremität
88
7.2.3.1 Füfle
88
7.2.3.2 Knie
90
7.2.3.2.1 Erwärmung
90
7.2.3.2.2 Dehnung der ischiocruralen Muskulatur
91
7.2.3.2.3 Variante
92
7.2.3.2.4 Dehnung des M. rectus femoris
93
7.2.3.2.5 Mobilisation
94
7.2.3.3 Hüfte
97
7.2.3.3.1 Mobilisation / Dehnung
97
7.2.3.3.2 Mobilisation
98
7.2.3.4 Bein
101
7.2.3.4.1 Kräftigung / Mobilisation ( Hüftextension vom proximalen Hebel)
101
7.2.3.4.2 Kräftigung
102
7.2.3.4.3 Kräftigung / Koordination
104
7.2.3.4.4 Partnerübungen
105
7.2.4 Übungsauswahl obere Extremität
106
7.2.4.1 Hände
106
7.2.4.2 Ellenbogengelenk
107
7.2.4.3 Schultergelenk
108
7.2.4.3.1 Dehnung der Auflenrotatoren
112
7.2.4.3.2 Kräftigung
113
7.2.5 Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule/ Hubfreie Mobilisation
114
7.2.5.1 Hubfreie Mobilisation der LWS in die Lateralflexion
114
7.2.5.2 Hubfreie Mobilisation der LWS in die Flexion/ Extension
116
7.2.5.3 Stabilisation
117
7.2.6 Bauchmuskulatur
118
7.2.6.1 Kräftigung der geraden Bauchmuskulatur
118
7.2.6.2 Kräftigung der schrägen Bauchmuskeln
119
7.2.6.3 Kräftigung der unteren Bauchmuskulatur
120
7.2.6.4 Partnerübungen zur Bauchmuskelkräftigung
121
7.2.6.5 Spielformen
122
7.3 Häufige Fehler
124
8 Therapeutische Übungen im Bewegungsbad
125
8.1 Allgemeine Voraussetzungen
125
8.1.1 Faktoren, die bei der Durchführung hydrotherapeutischer Anwendungen (z.B. Bewegungsbädern) in besonderem Mafle wirksam sind
125
8.1.1.1 Temperaturen
126
8.1.1.2 Hydrostatischer Druck
126
8.1.1.3 Auftriebskraft
127
8.1.1.4 Reibungswiderstand
127
8.2 Übungsbeispiele
128
8.2.1 Handgeräte
129
8.2.2 Obere Extremitäten
134
8.2.2.1 Mobilisation obere Extremität
134
8.2.2.2 Kräftigung obere Extremität
136
8.2.2.3 Koordinationsschulung
138
8.2.3 Untere Extremitäten
141
8.2.3.1 Mobilisation untere Extremität
141
8.2.4 Spielformen
142
8.2.5 Aerobic
143
8.2.6 Stationstraining
143
8.2.7 Tänze
144
8.2.8 Entspannungsübungen
145
8.2.9 Bewegungsgeschichten
146
8.3 Häufige Fehler
148
9 Literaturverzeichnis
149
10 Index
153
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