Ausgepowert? - Hilfen bei Burnout und Stress

Burnout kann jeden betreffen der Grad zwischen Höchstleistung und Erschöpfung ist schmal. Spaß bei der Arbeit und Engagement sind Demotivation und Lustlosigkeit gewichen? Sie haben längst die innere Kündigung ausgesprochen? Ihre Gesundheit leidet? Nehmen Sie solche Alarmsignale ernst und handeln Sie rechtzeitig. Rat und Anleitung finden Sie in diesem Buch. Es beschreibt die Merkmale unterschiedlicher Formen von Burnout und nennt geeignete Sofortmaßnahmen. Zahlreiche Fallbeispiele und Übungen vertiefen die praxisnahe Darstellung.

Axel Koch ist Diplom-Psychologe und geschäftsführender Gesellschafter von Koch & Kühn Personaltraining in Osnabrück. Er beschäftigt sich seit mehr als acht Jahren mit dem Thema Burnout, unter anderem im Rahmen eines Forschungsprojektes an der Universität Dortmund. Axel Koch und Stefan Kühn führen neben vielen Seminaren zu anderen Schwerpunktthemen regelmäßig Trainings zum Thema 'Stress und Burnout' in verschiedenen Institutionen durch. Stefan Kühn ist Diplom-Psychologe und geschäftsführender Gesellschafter von Koch & Kühn Personaltraining in Osnabrück. Er beschäftigt sich seit mehr als acht Jahren mit dem Thema Burnout, unter anderem im Rahmen eines Forschungsprojektes an der Universität Dortmund. Axel Koch und Stefan Kühn führen neben vielen Seminaren zu anderen Schwerpunktthemen regelmäßig Trainings zum Thema 'Stress und Burnout' in verschiedenen Institutionen durch.