Die Veränderung - Von 167 auf 100 Kilogramm in zwei Jahren OHNE Verzicht! Jeder kann es schaffen!

Ich verzichte auf NICHTS! Ich zähle nur Von 167 auf 100 Kilogramm in zwei Jahren / OHNE Verzicht Jeder kann es schaffen! 67 Kilogramm in zwei Jahren abgenommen Ich habe auf nichts verzichtet. Alles ist erlaubt! Es ist keine Diät. Es gibt keine Mittelchen, Pülverchen, was auch immer Es werden nur die Kalorien gezählt und meine Bausteine/Anregungen können angewandt werden Ich habe meinen Weg beschrieben

Ich bin 57 Jahre. Werde bald 58 Jahre, bin verheiratet. Zwei Kinder, alles Jungs. Gelernter Speditionskaufmann, Betriebswirt (VWA). War immer stabil, dann dick, zuletzt fett. Habe dann 67 Kilogramm in zwei Jahren abgenommen. Diesen Weg beschreibe ich in meinem Buch. UND das schöne ist, ICH HABE AUF NICHTS VERZICHTET. UND Jeder kann das schaffen!