Balance - für mehr Lebensfreude im Alter - Ein Trainingsprogramm gegen depressive Verstimmung

Zunehmend sind auch viele ältere Menschen unserer Gesellschaft von der Volkskrankheit Depression betroffen. Die Psychotherapeutin Christine Lechner hat im Auftrag der Caritas München ein innovatives Trainingsprogramm in zwölf Einheiten entwickelt, das speziell älteren Menschen Hilfen bietet, mit Depression umzugehen. Das Trainingsprogramm gegen depressive Verstimmungen ist daher besonders interessant für PsychotherapeutInnen, MiterabeiterInnen und Pflegekräfte in der Altenarbeit sowie Betroffene und deren Angehörige. Es hilft bei der Selbsthilfe bei Depressionen im Alter und zeigt Wege auf, wie die Spiritualität und psychische Gesundheit zusammenhängen. Für mehr Lebensfreude im Alter! Die Lieder und Entspannungsübungen können aus dem eBook heraus heruntergeladen werden.

Christine A. Lechner, arbeitet als Psychologische Psychotherapeutin mit eigener Praxis in München. Außerdem hat sie das Trainingsprogramm 'balance' - für mehr Lebensfreude im Alter entwickelt und arbeitet für den Caritasverband München.