Leistungsphysiologie - Grundlagen für Trainer, Physiotherapeuten und Masseure

 

Vorwort zur 2. Auflage und Inhaltsverzeichnis

1 Grundlagen

2 Wie reagiert der Körper auf Belastungen?

3 Wirkungen des Ausdauertrainings bei Erkrankungen

4 Leistungsdiagnostik

5 Training und Regeln der medizinischen Trainingslehre

6 Trainingsmethoden

7 Ermüdung

8 Übertraining

9 Regeneration

10 Training nach Verkühlung bzw. Verletzung

11 Muskelkrämpfe

12 Dehnen

13 Thermoregulation

14 Höhenexposition

15 Ernährung

16 Anhang